As fibras ajudam a afastar a fome e manter a dieta em ordem
Ingredientes
1 copo (200 ml) de leite de soja light gelado
1 col. (sopa) de semente de linhaça
1 col. (sopa) de achocolatado diet
2 pedras de gelo
Adoçante a gosto
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Rende: 1 copo
Calorias: 159
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